Wim Hof - Hollandalı yüzücü ve dublör, daha çok "Buz Adam" olarak bilinir. Eşsiz yetenekleri sayesinde, tekrarlanan dünya rekorlarının da kanıtladığı gibi, son derece düşük sıcaklıklara dayanabilir.
Bu yazıda bahsedeceğimiz Wim Hof'un biyografisinde birçok ilginç gerçek var.
Öyleyse, önünüzde "Buz Adam" ın kısa bir biyografisi var.
Wim Hof'un biyografisi
Wim Hof, 20 Nisan 1959'da Hollanda'nın Sittard şehrinde doğdu. 6 erkek ve 2 kız çocuğu olan büyük bir ailede büyüdü.
Bugün Hof, iki kadından doğan beş çocuk babasıdır: dördü ilk evliliğinden ve biri mevcut evliliğinden.
Wim'e göre, yeteneklerini 17 yaşında açıkça fark edebildi. Adamın vücudu üzerinde bir dizi deney yaptığı biyografisinde o anda oldu.
Yolun başlangıcı
Zaten genç yaşta, Hof karda çıplak ayakla koşmakta özgürdü. Her gün soğuğa daha az duyarlı hale geldi.
Wim, yeteneklerinin ötesine geçmek için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalıştı. Zamanla o kadar yüksek sonuçlar elde etmeyi başardı ki tüm dünyada tanındı.
Buz üzerinde en uzun süre kalmak, Wim Hof'un belirlediği tek rekor değil. 2019 itibariyle 26 dünya rekoruna sahiptir.
Tutarlı ve kalıcı eğitim sayesinde Wim aşağıdakileri başarmıştır:
- 2007'de Hof, Everest Dağı'nın yamacında sadece şort ve botlarla 6.700 m tırmandı. İlginç bir gerçek, bir bacak yaralanmasının onun tepeye çıkmasını engellediğidir.
- Wim, su ve buzla dolu bir cam küpte 120 dakika geçirdikten sonra Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi.
- 2009 kışında, tek başına şortlu bir adam Kilimanjaro'nun (5881 m) tepesini iki günde fethetti.
- Aynı yıl, yaklaşık -20⁰⁰ sıcaklıkta Kuzey Kutup Dairesi'nde bir maraton (42,19 km) koştu. Sadece şort giydiğini belirtmekte fayda var.
- 2011 yılında Wim Hof, Namib Çölü'nde tek bir yudum su bile almadan bir maraton koştu.
- Donmuş bir rezervuarın buzunun altında yaklaşık 1 dakika yüzdü.
- Yerden 2 km yükseklikte sadece bir parmağına asıldı.
Çoğu insan için bir Hollandalı'nın başarıları olağanüstüdür. Ancak, kayıt sahibinin kendisi bu tür ifadelere katılmamaktadır.
Wim, bu tür sonuçları yalnızca düzenli eğitim ve özel bir nefes alma tekniği sayesinde elde etmeyi başardığından emindir. Onun yardımıyla vücudundaki anti-stres mekanizmasını etkinleştirebildi ve bu da soğuğa direnmeye yardımcı oldu.
Hof defalarca herkesin kendisiyle aynı sonuçları elde edebileceğini savundu. "Buz Adam" sağlığı iyileştiren bir program geliştirdi - "Wim Hof ile Sınıflar", başarılarının tüm sırlarını açığa çıkarıyor.
Bilim, Wim Hof'u bir sır olarak görüyor
Çeşitli bilim adamları hala Wim Hof fenomenini açıklayamıyor. Şaşırmış olabilirsiniz, ama bir şekilde nabzını, nefesini ve dolaşımını kontrol etmeyi öğrendi.
Tüm bu işlevlerin otonom sinir sisteminin kontrolü altında olduğunu ve bunun da kişinin iradesine bağlı olmadığını belirtmek gerekir.
Bununla birlikte, Hof bir şekilde vücudun termoregülasyonundan sorumlu olan hipotalamusunu kontrol etmeyi başarır. Sıcaklığı sürekli olarak 37 ° C'nin içinde tutabilir.
Hollandalı bilim adamları uzun süredir rekor sahibinin fizyolojik reaksiyonlarını inceliyorlar. Sonuç olarak, bilim açısından yeteneklerini imkansız olarak adlandırdılar.
Bir dizi deneyin sonuçları, araştırmacıları, bir kişinin otonom sinir sistemini etkileyemediği gerçeğiyle ilgili görüşlerini yeniden gözden geçirmeye sevk etti.
Hala birçok soru cevapsız kalıyor. Uzmanlar, Wim'in nabzını yükseltmeden metabolizmasını nasıl ikiye katlayabileceğini ve neden soğuktan titremediğini anlayamıyor.
Son araştırmalar, diğer şeylerin yanı sıra, Hof'un sinir sistemini ve bağışıklığını kontrol edebildiğini göstermiştir.
"Buz adam" bir kez daha, özel bir nefes alma tekniğinde ustalaşırsa hemen hemen her insanın başarılarını tekrarlayabileceğini belirtti.
Doğru nefes alıp verme ve ısrarlı eğitim sayesinde nefesinizi 6 dakika su altında tutmanın yanı sıra kalbin çalışmasını, otonom, sinir ve bağışıklık sistemini kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.
Wim Hof bugün
2011'de rekor sahibi ve öğrencisi Justin Rosales, Wim Hof'un biyografisini ve soğuk havaya dayanmaya yardımcı olacak bir dizi tekniği içeren Buz Adamın Yükselişi kitabını yayınladı.
Adam eğitime ve yeni rekorlar kırmaya zaman ayırmaya devam ediyor. Hollandalı, 20 yıldan fazla bir süredir yeni testler ve güç testleri yapma arzusunu bırakmadı.
Fotoğraf Wim Hof
